ข้อมูลจากการศึกษา บทเรียนออนไลน์ ThaiMOOC รายวิชา KMITL002สร้างสรรค์สื่อวีดิทัศน์ยุคใหม่(Creative Video Production) Visits: 72Nuroon Jampaklai
รูปแบบรายการโทรทัศน์
-ปัจจุบันนี้เราจะเห็นได้ว่าในสื่อโทรทัศน์นั้นมีการผลิตรายการออกมาหลายรูปแบบมากมายซึ่งเราจะเห็นว่าการมีหลายรูปแบบรายการโทรทัศน์มันเป็นเทคนิคหรือลีลาในการที่เราจะนำเสนอภาพและเสียงไปให้กับผู้ชมได้รับทราบในเนื้อหาที่เราต้องการจะสื่อความหมายออกไปเพื่อให้ประชาชนหรือคนที่ดูนั้นสามารถที่จะเข้าใจเนื้อหาได้อย่างรวดเร็วและถูกต้องและเหมาะสมเพราะฉะนั้นการผลิตรายการโทรทัศน์จึงมีหลายรูปแบบ 1.รายการพูดหรือบรรยาย เป็นรายการนำเสนอเกี่ยวกับเรื่องของข่าวสาร มีผู้ดำเนินรายการเพียงคนเดียวเป็นผู้ที่ออกมาพูดหรือบรรยาย มีภาพกับเสียงประกอบเข้าไปหรือ Insert เข้าไป เพื่อที่จะไม่ให้การรับชมไม่น่าเบื่อ 2. รายการสนทนา มีลักษณะของการพูดคุยหรือสนทนากันเป็นประเด็นต่างๆที่เราได้ตกลงกันไว้ มีพิธีกรและผู้ร่วมสนทนาอาจจะมีประมาณสองหรือสามคน เป็นลักษณะของการพูดคุยหรือการให้ข่าวสารกับประชาชน 3. รายการอภิปราย รายการพวกนี้จะเป็นลักษณะของการเสนอประเด็นของสังคมที่กำลังสำคัญหรือกำลังเป็นกระแสอยู่มีผู้ดำเนินรายการหนึ่งคนเป็นคนที่ป้อนคำถาม +ผู้ร่วมมีสองคนหรือสามคนอาจจะมีทั้งสองฝ่ายๆที่เห็นด้วยและฝ่ายที่ไม่เห็นด้วย 4. รายการสัมภาษณ์ ลักษณะรายการจะมีประเด็นของบุคคลนั่นเป็นกระแสอยู่หรือเหตุการณ์นั้นเป็นจะแสอยู่ มีลักษณะคล้ายๆกับรายการสนทนา ผู้ดำเนินรายการเป็นคนถามและผู้ร่วมรายการเป็นคนตอบ Visits: 87Pongsuwan Kaewthong
อาหารเพื่อสุขภาพ กินอย่างไรให้ได้สารอาหารครบถ้วนและเพียงพอ
การกินอาหารเพื่อสุขภาพเป็นการเลือกกินอาหารให้หลากหลายและครบ 5 หมู่ในปริมาณที่เหมาะสม ซึ่งจะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวัน การกินอาหารที่มีประโยชน์เป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง และลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังต่าง ๆ เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคเบาหวาน และโรคมะเร็ง หัวใจสำคัญของการกินอาหารเพื่อสุขภาพคือการกินให้ได้พลังงานเทียบเท่าปริมาณพลังงานที่ร่างกายเผาผลาญไป ซึ่งปริมาณพลังงานที่ควรได้รับต่อวันจะแตกต่างกันตามเพศ ช่วงวัย และกิจกรรมที่ทำ โดยผู้ชาย อายุ 19–60 ปี ควรได้รับพลังงาน 1,800–2,200 กิโลแคลอรีต่อวัน และผู้หญิงอายุ 19–60 ปี ควรได้รับพลังงาน 1,500–1,800 กิโลแคลอรีต่อวัน บทความนี้ได้รวบรวมข้อมูลและหลักการกินอาหารเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงมาฝากกัน อาหารเพื่อสุขภาพตามหลักโภชนบัญญัติ จากสถิติพบว่าคนไทยเสียชีวิตด้วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (Non-communicable Diseases: NCDs) เช่น โรคหลอดเลือดอุดตัน โรคหัวใจ เบาหวาน และมะเร็งที่อาจมีสาเหตุมาจากการกินอาหารปีละกว่า 4 แสนคน กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุขจึงสรุปหลักโภชนบัญญัติ 9 ประการ ซึ่งใช้เป็นแนวทางในการกินอาหารเพื่อสุขภาพ ดังนี้ กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ และดูแลน้ำหนักตัว ร่างกายของเราต้องการสารอาหารหลัก (Macronutrients) ซึ่งได้แก่ คาร์โบไฮเดรต […]