ความสุข แบบลากอม ไม่มากไม่น้อยเกินไปในแบบลากอม ปรัชญาการใช้ชีวิตของสวีเดน
ความสุข แบบ LAGOM หรือ ลากอม คือ “ความพอดี” เป็นปรัชญาการใช้ชีวิตของชาวสวีเดน เป็นแนวคิดที่เดินบนทางสายกลาง ไม่นิยมความฟุ้งเฟ้อ และไม่ทำอะไรที่น้อยเกินไป ทั้ง
- อยู่แบบ ลากอม : ให้ความสำคัญกับการแสดงความคิดเห็น ไม่แบ่งแยกระดับชั้น มีช่วงเวลาพักดื่มกาแฟ เพื่อสร้างบรรยากาศผ่อนคลายในสถานที่ทำงานด้วย
- กินแบบ ลากอม : เสาะหาวัตถุดิบจากธรรมชาติ เน้นปรุงอาหารเอง และรับประทานอย่างพอประมาณ
- สไตล์ ลากอม เรียบง่ายแต่ดูดี เน้นประโยชน์ใช้สอยเป็นหลัก และเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม
- ความรู้สึกแบบ ลากอม : รักชีวิตกลางแจ้ง เดินเท้าแทนการนั่งรถ มุ่งเข้าหาธรรมชาติ
ดังสุภาษิตของสวีเดน ที่ว่า “ความพอดีนี่แหละ ดีที่สุด”
ชวนอ่าน กันค่ะ แล้วคุณจะรู้ว่าความสุขของเรา เราสามารถเลือกได้
ชื่อเรื่อง : LAGOM ความพอดีนี่แหละดีที่สุด
ผู้เขียน : Linnea Dunne (ลินเนีย ดันน์)
ผู้แปล :รัตนา ธรรมพักตรกุลสำนักพิมพ์ : สเต็ปส์
ชื่อเรื่องต้นฉบับ : Lagom : The Swedish Art of Balanced Living
สำนักพิมพ์ต้นฉบับ : Gaia, a division of Octopus Publishing Group Ltd.
ยืมอ่านได้จากห้องสมุด :
BJ1498 ด6ล 2562
อยู่แบบ ลากอม
เป็นความสมดุลระหว่างชีวิตกับการทำงาน โดยจริงจังกับการทำงาน แต่ให้ความสำคัญกับเวลาพักอย่างเท่าเทียมกันด้วย โดยจะเลิกงานทันทีเมื่อหมดเวลา โดยระหว่างทำงานก็มี ฟิกา หลายครั้งตามความเหมาะสม
Fredagsmys ศุกร์สบาย — มีเวลาสบาย กับคนที่คุณรัก คือมีความรู้สึกเป็นกันเองในเย็นวันศุกร์ ที่จะใช้เวลาสบาย ๆ กันคนที่รัก
ความเสมอภาคและชีวิตครอบครัว — คือพ่อบ้านเลี้ยงลูก มีสวัสดิการสำหรับเด็กและเศรษฐกิจที่ดี คุณพ่อต้องช่วยเลี้ยงลูกด้วยและมีสิทธิ์ลาคลอด จนมีคำเรียกว่า “lattepappor” หรือคุณพ่อลาเต้ คือ คุณพ่อเข็นรถเด็กมือหนึ่ง อีกมือหนึ่งถือถ้วยกาแฟ
เวลาของฉัน — ความคิดสร้างสรรค์และความสำคัญของการพักผ่อน ชาวสวีเดนรักการเข้าร่วมชมรมและทำกิจกรรมกลุ่ม เด็ก ๆ เมื่อโรงเรียนเลิกจะมีกิจกรรม ฟริติดส์ (fritids) เป็นการใช้เวลาพักผ่่อนของเด็ก ๆ
กินแบบ ลากอม : อาหาร เครื่องดื่ม และ ฟิกา
ฟิกา : รางวัลชีวิต ชาวสวีเดน กินกาแฟติดอันดับ 1 ใน 3 ของโลก และฟิกา เป็นเสมือนรางวัลสำหรับวัฒนธรรมที่ใส่ใจกับการรับประทานอาหารอย่างสมดุลและดีต่อสุขภาพ
— ชินนามมอนบัน เป็นขนมที่บอกความเป็น ฟิกา ได้มากที่สุดแล้ว เป็นขนมที่มีกลิ่นหมอกรุ่นไปด้วบอบเชยและผงกระวานนิด ๆ
กินและสังสรรค์ — มีหัวข้อใดที่คุยสนุกและอร่อยไปกว่าอาหารอีกหรือ
มาปิกนิกกันเถอะ — การสังสรรค์แบบ ลากอม ที่ทำได้ง่ายและไม่แพง
Elderflower Cordial เป็นดอกไม้ที่ให้ความรู้สึกของฤดูร้อนที่สดชื่นและมีประโยชน์มากมาย มีเกลื่อนไปทั้งเมือง
Elderflower Cooler เครื่องดื่มเย็นชื่นใจ ที่ทำมาจากน้ำเชื่อมเอลเดอร์ฟลาวเวอร์
ขนมปังแป้งข้าวไรย์และธัญพืช เป็นอาหารที่แสดงถึงความเป็น ลากอม
อาหารนอร์ดิกแบบใหม่ เป็นการกลับสู่การหาอาหารจากธรรมชาติและปลูกเอง
บอกลาฤดูร้อน –เฉลิมฉลองของขวัญจากธรรมชาติ เป็นการเฉลิมฉลองปาร์ตี้กุ้งเคย์ฟิช
คีชเนยแข็งเวสเตอร์บ็อตเทิน เป็นอาหารทีเหมา่ะงานเลี้ยงและโอกาสสำคัญ พ้อมด้วยบลูเบอร์รี่และวานิลลา ทั้งที่หาซื้อหรือทำเองจากในครัว ปาร์ตี้จะจัดในเดือนสิงหาคม
ความเสมอภาคและชีวิตครอบครัว — คือพ่อบ้านเลี้ยงลูก มีสวัสดิการสำหรับเด็กและเศรษฐกิจที่ดี คุณพ่อต้องช่วยเลี้ยงลูกด้วยและมีสิทธิ์ลาคลอด จนมีคำเรียกว่า “lattepappor” หรือคุณพ่อลาเต้ คือ คุณพ่อเข็นรถเด็กมือหนึ่ง อีกมือหนึ่งถือถ้วยกาแฟ
ความรักการทำสวน — เคล็ดลับการปลูกพืชผักเองจากผู้เชี่ยวชาญ ซึ่งขัดแย้งกับสังคมที่กลไกของสังคมที่มุ่งเน้นการบริโภค จึงต้องมีวิธีในการปลูกผักในที่จำกัด ปลูกพืชหมุนเวียน เพาะเมล็ดในฤดูหนาว
พอประมาณกับทุกอย่าง — มีความมัธยัสถ์ ขนมหวาน และอาหารเช้า เน้นทำอาหารเอง จึงมีเมนูที่ออกมามากมาย เช่น เค้กสตอร์เบอร์รี่เมอแรง ไวน์แดงร้อนผสมเครื่องเทศ เป็นต้น
สไตล์ ลากอม : การแต่งบ้านและแฟชั่น
การออกแบบทุกสิ่งทุกอย่างในสวีเดนจะเน้นประโยชน์ใช้สอยเป็นหลัก ไม่ว่าแฟชั่นบนแคทวอล์ก เสื้อผ้าในร้าน จนถึงของตกแต่งบ้าน นักออกแบบก็ทำให้เก๋ไก๋ดูดีได้
–เก๋ไก๋ เน้นประโยชน์ใช้สอย และเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม และมีเอกลักษณ์เฉพาะ
แต่งตัวแบบ ลากอม — เก๋ รักธรรมชาติ และมีวัฒนธรรม
มีเอกลักษณ์เฉพาะ เช่น เช่น การมัดจุกผมแบบ ลิกกี ลี บัน (Lykke Li Bun)ที่กำลังเป็นที่นิยม ผู้นำเทรนด์ คือ ลิกกี ลี นักร้องชื่อดังของชาวสวีเดน นิยมทั้งผู้หญิงและผู้ชาย
มีทัศนคติแบบ functionalist คือเน้นประโยชน์ใช้สอยและการช้อปปิ้งแชอย่างมีเหตุผล คือ ไม่วิ่งตามแฟชั่น นึกถึงความสบายเป็นอันดับแรก
ชั้นวางของ — สร้างความโปร่งโล่ง โดยใช้ที่ว่างตามแนวกำแพงเป็นที่เก็บของ ช่วยให้มีพื้นที่โล่งโปร่ง หรือสร้างพื้นที่เก็บของใต้บันได หรือวางตามแนวกำแพง เพื่อวางต้นไม้หรือของตกแต่งบ้านที่ซื้อมาจากตลาดนัด หรือจะวางหนังสือเล่มโปรดหรือของจุกจิกอื่น ๆ จนทำให้บ้าน ไม่น้อยไม่มาก อย่างที่ต้องการ
ความรักการทำสวน — เคล็ดลับการปลูกพืชผักเองจากผู้เชี่ยวชาญ ซึ่งขัดแย้งกับสังคมที่กลไกของสังคมที่มุ่งเน้นการบริโภค จึงต้องมีวิธีในการปลูกผักในที่จำกัด ปลูกพืชหมุนเวียน เพาะเมล็ดในฤดูหนาว
บ้านสไตล์ ลากอม — เป็นบ้านที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและสร้างความสุขให้กับผู้อยู่อาศัย บ้านมีของน้อยชิ้น เน้นสีขาวและมีแสงสว่าง ใช้เฟอร์นิเจอร์แบบเรียบๆ
สบาย ๆ แบบ ลากอม — ใช้เวลาว่างด้วยการทำงานฝีมือ วันหยุดเดินเล่นตลาดนัดที่เน้นเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม
ความรู้สึกแบบ ลากอม : สุขภาพและความสุข
ชาวสวีเดนรักการออกกำลังกายกลางแจ้ง และถือเป็นเคล็ดลับของความสุขอันยั่งยืน
–ออกกำลังกายอย่างเป็นธรรมชาติ ตามสวนสาธารณะ และมีกิจกรรมหลากหลายเป็นกลุ่ม ๆ
เดินทางอย่างสนุกด้วยการปั่นจักรยาน นอกจากนี้ยังมีกิจกรรมกลางแจ้งทุกอารมณ์ ทุกฤดูกาล เช่น เล่นปาหิมะ เล่น KUBB คูบบ์ หรือหมากรักชาวไวกิ้ง
การเข้าสังคม แบบ ลากอม : มิตรสหาย ชมรม และเพื่อนบ้าน
ชาวสวีเดนอาจจะค่อนข้างสงวนท่าทีในตอนแรก แต่มีการสมาคม ชมรม และมิตรภาพในหมู่เพื่อนบ้าน
–ภาษาที่ใช้เน้นการใช้สอยและตรงไปตรงมา
— มีการเข้าร่วมชมรม เพื่อสร้างความผูกพัน
— คู่หู ลากอม มีการวางแผนและมิตรภาพแบบ 360 องศา
— เพื่อนบ้านแบบสวีเดน มีส่วนร่วมในการทำความสะอาดและห้องซักผ้ารวมกัน
นอกจากนี้ยังมี
— การท่องเที่ยวแบบ ลากอม
— ลากอมกับชีวิตสีเขียว ที่ตระหนักเรื่องสิ่งแวดล้อมของชาวสวีเดน เช่น การรีไซเคิลให้เป็นนิสัย และพิทักษ์สิ่งแวดล้อม โดยมีกิจกรรมต่าง ๆ เช่น ร้านขายของแบบคิดตามน้ำหนัก เริ่มมีมากขึ้นเรื่อย ๆ หรือการสร้างนิสัย “สีเขียว” เพื่อความยั่งยืนและใส่จิตวิญญาณให้กับบ้าน การคิดก่อนซื้อ เป็นเคล็ดลับการสร้างนิสัยการบริโภคที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม
แล้วเราได้รับอิทธิพลของ lagom อย่างไรบ้าง มาดูกัน
Share This
Facebook Comments
