หนังสือชวนอ่าน

ไม่มีใครหยุดยั้งความชราได้ แต่เราต้องเรียนรู้ที่จะชราไปอย่างมีคุณภาพ และคลายกังวลเรื่องความชราอย่างมีสติและความเข้าใจที่ถูกต้อง สามารถทำใจยอมรับและรับมือกับความชราที่จะมาถึง รวมถึงการดำเนินชีวิตในวัยชราได้อย่างมีความสุข

เรื่องราวของไขมันช่องท้อง หากคุณรู้จะช่วยคุณลดน้ำหนักได้โดยไม่ต้องอด ด้วยการกิน การเคลื่อนไหว และการใช้ชีวิต เล่มนี้จะบอกวิธีลดไขมันที่สุดยอดจากคำแนะนำของคุณหมอ

สมอง มหัศจรรย์ของมนุษย์ เป็นเสมือนกระจกส่องให้เห็นตัวเอง อ่านแล้วจะเข้าใจระบบการทำงานของมนุษย์ที่ไม่แพ้ปัญญาประดิษฐ์

คุยเฟื่องเรื่องไขมัน เล่มนี้จะไขข้อข้องใจเกี่ยวกับไขมันและน้ำมันให้เราได้รู้ และเรารู้เกี่ยวกับเรื่องนี้มากน้อยเพียงใด หากคิดว่ายังรู้ไม่หมด อ่านเล่มนี้ได้เลย เพื่ออนาคตของสุขภาพที่ดี

เริ่องเล่าของน้ำตาล หนังสือที่ไขปริศนาข้อเท็จจริงของ “น้ำตาล” เพื่อให้เรารู้และเข้าใจน้ำตาลและการควบคุมน้ำตาลมากขึ้น

ความสุข is here : 48 วิธีที่จะทำให้คุณมีความสุข  เป็นการนำนิสัยของแมวเหมียวที่ “ไม่คิดอะไรมาก” และ “จริงใจต่อความรู้สึก” ที่เป็นพลังบวกให้คนเราลองมาปรับใช้ก็น่าจะทำให้เรามีความสุขได้ง่ายขึ้นด้วยตัวของเราเอง หากชีวิตในทุก ๆ วัน ของเราเจอแต่เรื่องตึงเครียด กดดัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน หรือความสัมพันธ์กับผู้คนรอบข้างก็ตาม หากเราหลีกเลี่ยงไม่ได้ แล้วจะทำอย่างไรจึงจะสามารถสร้างความสุขให้ตัวเองแบบง่ายๆ ช่วยผ่อนคลายความเครียดที่มี ทำให้ร่างกายและจิตใจไม่ต้องเจ็บป่วยจากความเครียดที่สะสม หนังสือ  ความสุข is here ก็เป็นอีกอย่างที่จะช่วยได้ แม้จะเป็นเพียงข้อความและภาพง่าย ๆ สบาย ๆ เราชวนคุณมาอ่านหนังสือเล่มนี้กัน เพิ่มความมั่นใจให้ตัวเอง จงอภัยให้ตัวเองที่มีแต่ข้อเสีย ให้อภัยตัวเองที่มีแต่ข้อผิดพลาด… Read More »ความสุข is here : 48 วิธีที่จะทำให้คุณมีความสุข