นาวิน เนาวพงศ์

ความสุขไม่จำเป็นต้องใหญ่โต ทำอะไรเล็ก ๆ ง่าย ๆ ก็มีความสุขได้           ชีวิตของมนุษย์ทุกคน ต้องมีสิ่งท้าทายเข้ามาอยู่ตลอดเวลา ทั้งอุปสรรคต่าง ๆ หรือบททดสอบชีวิต อันยากเข็ญ แต่ในที่สุด เราก็จะต้องก้าวผ่านไป อุปสรรคกับชีวิต เป็นของคู่กัน ดังนั้น เป็นหน้าที่ของเรา ที่ต้องหาความสุข และความพึงพอใจ จากการเดินทางบนถนนแห่งชีวิตนี้ ซึ่งจะทำให้ชีวิตมีความสุขมากกว่า ที่จะรอให้ถึงจุดหมายปลายทางก่อน แล้วถึงจะมีความสุขได้ สิ่งที่ตามหาจริง ๆ แล้ว คือ “ความสุข” เพียงแต่การมีบ้าน รถ หรือเงินในบัญชี ดูจะเป็นความสุขที่เป็นรูปธรรมมากที่สุด แต่ความจริงแล้ว ความสุขมีความหมายมากมายกว่านั้น อะไรก็ได้ที่ทำแล้วมีความสุข สุขแบบ สุขจริง ๆ   ทางห้องสมุดขอแนะนำหนังสือที่อ่านแล้วยิ้ม  มันอิ่มไปด้วยเรื่องราวที่ถ่ายทอดออกมาอย่างจริงใจ  ความสุขของเราไม่จำเป็นต้องอยู่ไกลหรือใหญ่โต… “ทำอะไรเล็กๆ ง่ายๆ ก็มีความสุขได้” ความสวยงามของภูมิประเทศ ความน่ารักของผู้คน และวิถีชีวิตของพวกเขาที่ผู้เขียนได้พบเจอ จะทำให้คุณรู้สึกอบอุ่น […]

เมื่อรู้สึกเหนื่อย แต่คุณไม่ได้โดดเดี่ยวหรอกนะ “สิ่งที่คิด หรือทำนิสัยอยู่ทุกวันนี้  อาจกำลังฉุดรั้งคุณโดยไม่รู้ตัว”           ‘นิสัย’ ไม่ใช่แค่คำที่ทุกคนนำมาชื่นชมหรือต่อว่าว่าคนนี้ ‘นิสัยดี’ หรือ คนนี้ ‘นิสัยไม่ดี’ แต่ความหมายของคำนี้ก็คือ พฤติกรรมที่เราทำซํ้าแล้วซํ้าเล่า มีทั้งรู้ตัวและไม่รู้ตัว แต่ผลสุดท้ายพฤติกรรมดังกล่าวจะพาเราไปสู่สิ่งต่างๆ ที่เราต้องพบเจอ ทั้งการงาน ชีวิต คนรอบข้าง และสำคัญสุด คือตัวเราเอง           ทางห้องสมุดมีหนังสือแนะนำเกี่ยวกับ 40 นิสัยไม่ดี ที่คุณต้องรีบกำจัดออกจากชีวิต โดยเปรียบเทียบว่าถ้าทิ้งนิสัยเหล่านั้นได้ คุณจะเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นอย่างไรบ้าง           อาทิ ทิ้งคำแก้ตัว ทิ้งการเปรียบเทียบกับคนอื่น ทิ้งเรื่องกังวลหัวใจ และอื่น ๆ อีกมากมาย ถึงเวลาปฏิวัติตัวเองให้เป็นคนใหม่ ด้วยการกำจัดนิสัยไม่ดีให้หมดไปจากตัวคุณทีละเรื่อง ทุกครั้งที่เปลี่ยนได้หนึ่งอย่าง ชีวิตของคุณจะค่อย ๆ เปลี่ยนไปทีละน้อย

เมื่อรู้สึกเหนื่อย แต่คุณไม่ได้โดดเดี่ยวหรอกนะ           ช่วงนี้หลายคนอาจรู้สึกหมดไฟโดยไม่มีสาเหตุ แม้ปริมาณงานเท่าเดิม ลักษณะงานเหมือนเดิม ระยะเวลากำหนดส่งเท่าเดิม เงินเดือนที่ได้ก็เท่าเดิม แต่ทำไมถึงไม่มีแรงกาย แรงใจ หรือไม่มีแม้แต่อารมณ์จะทำงานส่งผลให้เราไม่มีความสุข เศร้า หดหู่ ไม่อยากทำงาน รวมถึงประสิทธิผลก็ลดลงตามไปด้วย อย่างเช่น การพักผ่อนที่ไม่มีประสิทธิภาพย่อมทำให้เกิดความเครียดและความเหนื่อยล้าในเช้าวันรุ่งขึ้น และจะสะสมไปเรื่อย ๆ หากไม่ได้รับการแก้ไข ซึ่งส่งผลต่อประสิทธิผลในการทำงานในภายหลังได้           ซึ่งทางห้องสมุดขอแนะนำหนังสือ  “แหงนมองพระจันทร์แล้วเธอรู้สึกเหมือนกันหรือเปล่า” / อันซังฮยอน เขียน ; วิทิยา จันทร์พันธ์ แปล  ที่รวบรวมเอาประโยคให้กำลังใจในวันที่คุณกำลังเหน็ดเหนื่อยหรือท้อใจ ด้วยถ้อยคำที่จะช่วยปลอบประโลมความเศร้าภายในจิตใจให้อบอุ่น และทำให้คุณไม่รู้สึกเดียวดายอยู่เพียงลำพัง ดั่งในบางครั้งหากเรากำลังทุกข์ใจ เพียงแค่แหงนมองพระจันทร์ที่อยู่บนฟ้า แสงจันทร์ที่แสนอบอุ่นจะช่วยปลอบประโลมความเศร้าโศกภายในใจ ไม่ว่ามองจากมุมใดแสงจันทร์แสนอบอุ่นก็ส่องแสงสว่างไสวไปถึงเสมอ สืบค้นเพิ่มเติมที่ https://library.wu.ac.th/คลิก https://shorturl.asia/PLhTeสมาชิกขอยืมได้แล้ววันนี้ผ่านทาง https://shorturl.at/mtAKR สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่E-mail : wulibrary@gmail.comFB : Walailak

“ชีวิต คืออะไร”           ในบรรดาสื่อเพื่อความบันเทิงหลายชนิด หนังกลางแปลงได้รับความนิยมมาทุกทุกสมัย อาจกล่าวได้ว่าไม่เคยตายหรือหลับไหล หนังกลางแปลงเริ่มมีมาตั้งสมัยรัชกาลที่5 หนังกลางแปลงจากยุคฟิมล์ มาสู่ยุคดิจิตอล โดยใช้ไฟล์มาแทน ระบบเสียงสมบูรณ์แบบ หนังกลางแปลงเป็นความบันเทิงนอกบ้านราคาถูก ที่คนทุกชนชั้น สามารถรับชม ได้ และมีการฉายหนังกลางแปลง เศรษฐกิจด้านอื่นก็พลอยขับเคลื่อนไปด้วย เช่นร้านค้า และสวนสนุกสำหรับเด็ก เหล่านี้เป็นต้น 

“ชีวิต คืออะไร”           “ชีวิต คืออะไร” คำถามยอดฮิตที่เชื่อว่าหลายคนคงเคยได้ยินผ่านหูกันมาทั้งนั้น และหลายคนก็คงกำลังเดินทางเพื่อตามหาความหมายชีวิตของตัวเองอยู่ แต่สำหรับคนที่ยังไม่รู้ว่าความหมายของชีวิตคุณ คืออะไร ยังไม่รู้ว่าจะเอายังไงกับชีวิตที่เป็นอยู่ขณะนี้ดี ไม่มีแม้กระทั่งเป้าหมายชีวิตที่จะเดิน มนุษย์เราไม่ได้เกิดมาเพียงเพื่อจะหาความสุข หรือหลบหนีทุกข์ แต่ยังมีแรงขับลึก ๆ ที่อยากใช้ชีวิตอย่างมีความหมายอีกด้วย ที่ช่วยเติมเต็มจิตใจเราอย่างลึกล้ำ แม้ในยามที่เราต้องทนทุกข์ หรือเผชิญสิ่งเลวร้าย     หนังสือ “อะไรทำให้ชีวิตคนเรามีความหมาย : The Power of Meaning” เล่มนี้ จึงนำเสนอเรื่องราวของชีวิตผู้คน งานวิจัยร่วมสมัยทางจิตวิทยาและสังคม รวมถึงมุมมองจากงานวรรณกรรมและปรัชญา เพื่อหาคำตอบว่า อะไรคือความต่างระหว่าง “ความสุข” กับ “ความหมาย” ในชีวิต? อะไรที่ทำให้ชีวิตคนเรามีความหมายขึ้นมาได้? แหล่งกำเนิดความหมายชีวิตอยู่ที่ไหน? เราจะมีชีวิตที่เปี่ยมความหมายได้อย่างไร? ที่สำคัญคือ เราจะพบความงามและความหมายของชีวิต ท่ามกลางโลกที่เต็มไปด้วยความทุกข์ได้อย่างไร? และนี่คือคู่มือสู่การค้นพบความหมายในชีวิตอย่างแท้จริง สืบค้นเพิ่มเติมที่ https://library.wu.ac.th/คลิก https://shorturl.asia/O0tb7 สมาชิกขอยืมได้แล้ววันนี้ ผ่านทาง https://shorturl.at/mtAKRสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่E-mail: wulibrary@gmail.comFB:

เรียนรู้วิธีเป็นคน “ฉลาด”          การเรียนเป็นเรื่องยากและน่าเบื่อสำหรับหลายคน จึงไม่แปลกที่เราจะขี้เกียจ และผัดผ่อนไปเรื่อย ๆ จนวินาทีสุดท้าย…การทำให้สมองมีความฉลาดหลักแหลมนั้นเราต้องฝึก และทำในสิ่งที่ท้าทายโดยการทำกิจกรรมฝึกสมองเป็นประจำ คนที่ฝึกสมองอยู่เป็นประจำจะมีสมองที่ชาญฉลาดมากกว่าคนที่นั่งเฉยๆ และไม่ฝึกทำอะไรเลย ยกตัวอย่างง่ายๆ ของการฝึกสมอง เช่น การอ่านหนังสือ การเข้าฟังการอบรม การฟังวิทยุ การเล่นเกม การไปเยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์ หรือการเรียนภาษาอีกภาษาหนึ่งเพิ่มเติมจากภาษาเดิมที่เคยเรียนรู้แล้ว สิ่งเหล่านี้จะช่วยทำให้สมองได้รับการพัฒนามากขึ้น           ซึ่งทางห้องสมุดขอแนะนำ เรื่อง “กินกบตัวนั้นซะ! เทคนิคลับของคนฉลาดเรียน” เล่มนี้ จะชวนคุณมาร่วมค้นพบ 22 วิธีที่เรียบง่ายแต่ได้ผลสุด ๆ เพื่อหยุดความขี้เกียจ เลิกผัดวันประกันพรุ่ง ลงมือทำทันที ด้วยเทคนิคลับจาก “ไบรอัน เทรซี่” ผู้เชี่ยวชาญด้านการบริหารเวลา ในแต่ละหน้าที่คุณพลิกผ่านไป คุณจะได้พบกับกฎอันทรงพลังที่สุดของการเพิ่มประสิทธิภาพส่วนบุคคลซึ่งผู้เขียนค้นพบมา ทั้งวิธีการ เทคนิค และกลวิธีที่ผ่านการทดสอบแล้วว่าใช้ได้จริง อีกทั้งยังเห็นผลอย่างรวดเร็ว เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ในการทำงานที่ดีขึ้นอย่างรวดเร็ว และเพิ่มพูนความสุขให้กับตัวคุณเอง สืบค้นเพิ่มเติมที่ https://library.wu.ac.th/คลิก

กว่าจะมาเป็นระบบ Vitual ID           การยืมคืนทรัพยากรสารสนเทศศูนย์บรรณสารและสื่อการศึกษา สมาชิกทุกประเภทจะต้องยื่นบัตรแสดงตัวตนแก่เจ้าหน้าที่เพื่อยืนยันการเป็นสมาชิกสถานภาพปัจจุบัน จึงจะสามารถยืมหนังสือ ตำราเรียนต่างๆ ได้  นักศึกษาทราบไหมว่า ก่อนจะมหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์จะพัฒนามาใช้ระบบ Smart Library ระบบห้องสมุดอัตโนมัติของรุ่นพี่เป็นอย่างไร เมื่อพ้นยุคการแสดงตัวตนด้วยบัตรนักศึกษาเมื่อยืมคืนหนังสือกับเจ้าหน้าที่ประจำเคาน์เตอร์ยืมคืนแล้ว  ก็ปรับเปลี่ยนเป็นการแสดงตัวตนด้วยการสแกนลายนิ้วมือ โดยเปิดเทอมปีการศึกษาใหม่ นักศึกษาใหม่ต้องมาลงทะเบียนบันทึกลายนิ้วมือและถ่ายภาพลงในฐานข้อมูลเพื่อเชื่อมโยงกับระบบห้องสมุดอัตโนมัติ บันทึกการเข้า ออกศูนย์บรรณสารฯ ด้วยการ Scan ลายนิ้วมือ ดังในภาพเก่าที่นำมาแสดงให้เห็น ซึ่งใช้เวลาในการบันทึกข้อมูลสมาชิกใหม่ เป็นอันมาก ดังนั้นมหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์จึงได้พัฒนาระบบ Smart card จากระบบอ่านข้อมูลจากแถบ Barcode มาเป็นระบบฝังชิพข้อมูล และเป็นระบบ RFID (Radio Freqency Identify ในปัจจุบัน ทำให้สมาชิกห้องสมุดไม่ต้องต่อคิวรอใช้บริการยาวเหมือนในอดีต และมีภาพโปรไฟล์สวยหล่อปรากฎระบบคุณภาพดีกว่าระบบเก่า           เมื่อมหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์พัฒนาระบบแอพพลิเคชั่น WU App รวบ E-Service ต่างๆ

อย่ายอมแพ้ตัวเอง แล้วเธอจะไม่แพ้ใคร           นอกจากร้านคาเฟ่ Terrace cafe หน้าห้องสมุดมหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์ หรือชื่อเรียกเป็นทางการว่า ศูนย์บรรณสารและสื่อการศึกษา ซึ่งเปิดให้บริการ ณ ทางขึ้นชั้น 2 อาคารบรรณสารและสื่อการศึกษา มหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์ ให้เช็คอิน นั่งผ่อนคลาย พร้อมวิวหลักล้าน เวลาเปิดบริการตามวันเวลาเปิดทำการของห้องสมุดแล้ว มหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์ ปีกระต่าย 2566 มีร้านกาแฟประจำตึกใดบ้างภายในเขตพื้นที่กว้างใหญ่ 9,000 ไร่ ไม่ต้องแปลกใจว่าทำไมต้องมีร้านกาแฟและอาหารว่างมาเปิดบริการเพื่ออำนวยความสะดวกให้แก่นักศึกษา และบุคลากรมหาวิทยาลัยได้มีจุดมีตติ้ง นัดพบเพิ่มความ Fresh สดชื่นระหว่างการเรียนและการทำงาน            นับตั้งแต่เข้ามาในรั้วมหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์ เราจะเจอร้านกาแฟ DURKA ข้างโรงพยาบาลสัตว์เล็ก มหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์ ซึ่งมีบริการ Meeting room เสริมด้วย ณ ศูนย์การแพทย์โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์ มีสาขาร้านกาแฟ Amazon ที่หน้าศูนย์อาหาร ชั้นใต้ดิน ร้าน Thai-Denmark Milk

Cafe ใน มวล. ปี 66           นอกจากร้านคาเฟ่ Terrace cafe หน้าห้องสมุดมหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์ หรือชื่อเรียกเป็นทางการว่า ศูนย์บรรณสารและสื่อการศึกษา ซึ่งเปิดให้บริการ ณ ทางขึ้นชั้น 2 อาคารบรรณสารและสื่อการศึกษา มหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์ ให้เช็คอิน นั่งผ่อนคลาย พร้อมวิวหลักล้าน เวลาเปิดบริการตามวันเวลาเปิดทำการของห้องสมุดแล้ว มหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์ ปีกระต่าย 2566 มีร้านกาแฟประจำตึกใดบ้างภายในเขตพื้นที่กว้างใหญ่ 9,000 ไร่ ไม่ต้องแปลกใจว่าทำไมต้องมีร้านกาแฟและอาหารว่างมาเปิดบริการเพื่ออำนวยความสะดวกให้แก่นักศึกษา และบุคลากรมหาวิทยาลัยได้มีจุดมีตติ้ง นัดพบเพิ่มความ Fresh สดชื่นระหว่างการเรียนและการทำงาน            นับตั้งแต่เข้ามาในรั้วมหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์ เราจะเจอร้านกาแฟ DURKA ข้างโรงพยาบาลสัตว์เล็ก มหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์ ซึ่งมีบริการ Meeting room เสริมด้วย ณ ศูนย์การแพทย์โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์ มีสาขาร้านกาแฟ Amazon ที่หน้าศูนย์อาหาร